스마트폰과 ADHD - 소아정신과
스마트폰이 애플, 삼성과 구글에서 출시된 이후로 전세계적으로 그 열풍이 휩쓸고 있다. 이런 현상이 우리 나라에서도 예외가 아닌 상태로 현재 하루에서 많은 스마트 폰이 나가고 있는 상태이다. 스마트폰은 PC 기능을 갖춘 휴대폰을 이야기를 하며 무선 인터넷이 가능해 이동중에도 인터넷 검색, 문서작업, 이메일 전송, 채팅 등을 할 수 있다. 따라서 이 스마트 폰에는 각종 동영상과 사진을 찍고 편집하는 디지털 카메라 기능과 기존의 네비게이션 기능을 가능하게 할 수 있는 GPS와 문서, 명함을 인식하는 스마트리더 기능들이 있다. 따라서 기존의 휴대폰, PMP(휴대용 멀티미디어 재생장치), MP3와 전자 사전 기능까지 갖춰 스마트 폰 하나면 주머니나 배낭속이 보다 단순하고 가벼워지고 멀티 기능을 갖춘 비서를 가질 수 있게 된다. 따라서 스마트폰은 주로 현장에서 일하는 영업 사원들에게 영업극대화를 도모할 수 있는 좋은 전자 계기가 된다.
그러나 이런 스마트 폰은 영업 사원뿐만 아니라 ADHD 문제가 있는 아동과 성인에게도 요긴하게 사용될 수 있다. ADHD 문제로 인하여 자신의 일정 관리와 약속을 잘 챙기지 못하는 것을 스마트폰의 메모, 알람 기능과 스케줄 프로그램을 사용하게 되면 이를 커버할 수 있다. 따라서 ADHD 아동은 방과 후 PC방에서 놀다가 학원가는 것을 잊어버릴 수 있는데 스마트폰의 알람 설정으로 자신의 일과 관리를 챙길 수 있다. ADHD 치료를 위해 약물을 복용할 때 오후 시간때 시간 맞추어 약물 복용이 힘들지만 알람 기능을 이용하면 잊지 않고 약물 복용을 할 수 있다.
ADHD 증상 특성상 한 장소에서 장시간 한 작업을 하게 될 때 쉽게 지루해 하여 작업 능률이 떨어질 수 있지만 스마트 폰을 이용하여 자신이 작성했던 여러 문서 및 숙제를 저장하여 수시로 확인 및 수정이 가능해짐으로써 짜투리 시간을 활용하면서 조금씩 작업을 함으로써 부주의하여 지속하지 못한 일들을 나누어함으로써 극복할 수 있다.
ADHD는 잡념이 많지만 이런 잡념 속에서는 남들이 생각하지 못하는 기발한 생각들이 잠깐 동안만이라도 떠오를 수 있다. 그러나 이런 생각들은 ADHD 특성상 휘발성이 강해 메모를 하지 않으면 공중으로 날아가 버리고 다시 떠오르지 않게 된다. 그럴 때마다 이런 생각을 스마트폰을 이용하여 간단한 메모를 한다면 이런 생각들이 나중에 도움이 될 것이다. 또한 수시로 필요할 때 여러 데이터를 e-메일을 통해 주고 받을 수 있게 하며 자신의 스케줄 관리와 중요한 일들을 챙기기 위해서 이런 IT 기기들이 필요하다.
ADHD 증상이 있게 되면 자신이 해야 할 일들을 잊거나 미루고 체계적으로 정리하여 조직화하지 못해 자신이 해야 할 일들을 제대로 정리하지 못한다. 그러나 스마트폰 기능들은 ADHD 증상을 보완할 수 있는 여러 가지 기능들을 갖출 수 있어 스마트 폰을 잘 활용하게 된다면 사회에서 잘 적응하여 지낼 수 있다.
그러나 스마트폰은 LED 기술 발달과 터치 패드 기술 발전으로 보다 더 선명하고 빠른 동영상을 볼 수 있고 각종 프로그램을 다운받아 사용할 수 있다. 이렇다는 것은 각종 게임 프로그램을 다운받아 보다 더 많은 게임을 장소와 시간을 구애받지 않고 자유롭게 할 수 있다는 것을 의미한다. 따라서 게임을 하고 싶은 충동을 제대로 조절하지 못하는 ADHD 사람에게 이 스마트 폰은 보다 더 게임 혹은 인터넷 중독에 보다 더 빠질 수 있을 수 있게 된다.
닌텐도가 보급되면서 아이들은 보다 더 많이 PC게임에 접하게 되었다. 그전 패밀리 레스토랑에 가면 아이들이 통제가 되지 않아 뛰어다니지만 다들 닌텐도 게임에 빠져 움직일 생각을 하지 않고 게임에만 몰입하는 모습을 적지 않게 관찰할 수 있었다. 닌텐도는 PC기능을 제대로 갖추고 있지 않아 게임팩을 구입하는데 제한적이지만 그러나 스마트폰은 기존의 PC 기능들을 갖추고 있어 한층 보다 더 많은 게임을 할 수 있게 된다.
현재 스마트폰이 출시된 것이 얼마 되지 않은 상태에 아직 대박이 터진 스마트폰 게임이 나와 있지 않은 상태이다. 그러나 조금 더 있으면 보다 더 자극적이고 폭력적인 상업적 용도의 게임 프로그램이 출시될 것이며 이에 따라 한층 더 게임 중독 현상은 보다 더 심화될 수 있다,
스마트 폰이 출시되었다는 것은 우리 생활이 보다 더 윤택해졌다는 것을 의미하지만 회사 사무실이 아닌 언제 어디에서 실시간 업무가 가능해졌으므로 우리 경제 활동이 보다 더 치열해졌다는 것을 의미한다.
이와 마찬가지로 ADHD 단점을 보완할 수 있는 좋은 전자 기기가 게임과 같은 단순한 killing time용으로만 사용되고 혹은 도가 지나치게 되어 사회 적응에 보다 더 어렵게 된다면 득보다 실이 더 많은 것이다. 따라서 스마트 폰을 구입하기 전 올바른 PC 사용법 습관이 잘들어야 할 때이다.
사랑샘터 소아정신과 원장 김태훈
